休日なのだからリフレッシュしなければ
ストレス発散しなければ、と考えてしまう人もいるようです

楽しまないといけないと考えて、無理に出掛けても
本当はそれを望んでいなければ、ストレス発散になってないかもしれません

連休だから、どこかに行かなくちゃと思う人も多いのですが
本当にそれがリフレッシュになっているか、少々無理してしまったのか
割と簡単に判断できる方法があります

上手くリフレッシュできた人は
休日の前よりも、休日の後の方が仕事の能率が上がる人が多いようです
集中力も少し上がるようです

連休中は、どこに行っても人が多く
いつもの休日よりも疲れますが
上手くリフレッシュしたいものです