子供が結婚しないという心配事を話す患者さんも時々いらっしゃいます
確かに親としては心配なことなのでしょうが
中には、結婚さえしてくれれば安心するみたいに言う人もいます

そんな時に、結婚したら結婚したことが原因の心配事も出てくるものですよ
と説明したりします

どうしても、結婚して家庭を持つことで親の責任を果たしたと考えてしまう
そんな古い考えの人は、まだまだいらっしゃいます

現代社会は、価値観が多様化してきており
それも凄いスピードで変わってきています
年齢を重ねると、それについていけなくなるのも
仕様がないのかもしれません  

今日は午前中の診療が終わって
午後からは、唐津市の相知で
唐津地区の養護教諭の先生達の研修会で話をさせていただきました



先生方がみなさん熱心に話を聴いて下さり
質問もいろいろとしていただき、非常に充実した時間でした

でも人前で話をするのは、やっぱり緊張します
もう少しリラックスして話せるようになれたらと思います  

お盆休みの間は、車の量が増えたなと感じましたが
そのせいなのか、無理な追い越しをしたり
後方から煽ったりと、無茶な運転をしている人も普段より多いように感じました

イライラしていると、横から入って来ようとする車を入れたくないと思ってしまうこともあります
でも、そこで車間を詰めて、入れないようにしても
決して自分の気分が良くなるものではありません
むしろ、入れてあげなかったことで、少し嫌な気分になるかもしれません

イライラしている時こそ、道を譲ったり、列車で席を譲ったりする
チャンスなのかもしれません
イライラしていても、人に道を譲ることで
自分もいい気分になれるし、譲ってもらった人も嬉しい
自分のイライラも早く解消することができるのです

イライラした時こそ、人に優しくするチャンスが来たと思えれば
素晴らしいことだと思います



用事があり、福岡に行って来ましたが
博多阪急の地下に、カルビーの店があり、すごく行列が続いてました
揚げたてのポテトチップスに、ロイズのチョコレートとソフトクリームを付けたメニューがありました


見ている前で揚げているポテチは、アツアツで美味しく
それにチョコとアイスの組み合わせも絶妙でした
また是非行きたいと思いました



博多阪急では、バムとケロの原画展もやってました
この絵本は、ほのぼのとしていいですよね



  

上手くいかないことに対して、どうして上手くいかないのか
原因を考えることは、すごく大切なことです
でも原因を探るだけでは、問題は解決しないことが多いのです

原因を探れば、こういう理由で上手くいかなかったと解説はできます
でも解説はできても、その後でどうするかが大切なのです

不登校の子供を持つ母親が、自分の愛情が足りなかったからだ
母乳で育てなかったからだ、甘やかしてこなかったからだ
と原因を考えても、本当にそのことが原因なのか分かりません
不登校の理由を解説したとしても、それを過去に戻ってやり直すことはできません

大切なのは、今後どうしていくかなのです
現状で何ができるのか、どういう力を持っているのか
それを問題解決にどう結び付けていくのか
これが重要です

  

生活していれば、思い通りにならないことも沢山あるし
嫌なことを言われることもあります
そんな時に、すぐに気分が沈んで落ち込んでしまう人もいれば
あまり気にしない人もいます

何が違うのかと考えると
気にしない人は
嫌なことを言われても、思い通りにならなくても
そんなこともあるさと、気持ちの切り替えが上手な気がします
あまり嫌な気持ちを引きずらないようです

ではどうすれば、気持ちの切り替えが上手になるのでしょう
いろんな方法があるのでしょうが
まずは何か別のことをして、嫌な考えを止める必要があります

料理を作って、それに集中するという人もいました
スマホのゲームを電池がなくなるまでするという人もいました
友達に電話して、関係ない話を長電話するという人もいました
外に走りに行くという人もいました
掃除をしまくるという人もいました
マッサージに行くという人もいました
人生は計画通りになることの方が少ないんだと自分に言い聞かせる
という人もいました

本当にいろんな方法があると思います
自分なりの、気持ちの切り替え方を見つけておくことは
大切なことです



これは、ファミリーマートで購入した
「うま塩つけ麺」です
今まで、何度もコンビニのつけ麺にはガッカリさせられてきましたが
この「つけ麺」は、麺がいい感じでした
麺の断面が、工夫してあるようで、美味しく食べられました

  

昨日の日曜日は、久し振りに映画を見てきました
「マレフィセント」を見ました
「眠れる森の美女」が題材となった映画なのですが
呪いをかけた魔女のマレフィセントが本当は・・・・
というストーリーで、そういう解釈もできるのかなと思いました

この映画で感じたことは
物事は本当に様々な角度から見ることができるし
見る人の立場によっても変わってくる
先入観を持ちすぎないのも大切だということです

感動する映画ではなかったけど、それなりに面白い映画でした




映画の後は、ＲＡＪＡでカレーを食べました
今回は、キーマカレーとガーリックナンです



ある出来事を、こういう出来事だと決まった方向から見る解釈を聴くと
ついその見方につられてしまいますが
違う見方もあるんじゃないかと想像してみることも大切です
出来事を、いろんな方向から柔軟に見ることができる
これができるとストレスも少なくて済むかもしれません