精神的にきつくなると、何かひとつのことを思いつめてしまい
視野が狭くなり、そのことから考えが切り替わらなくなることがあります

そんな時に大きく深呼吸して、物事を大きな視点から捉え
視野を拡げることができれば、気持ちは随分楽になります

例えば、友人と些細なことで言い争いになり、すごく嫌な気分になり
自分のすることが全て上手くいかない様な気がして、落ち込んでしまった
でも、それは周囲の人から見れば些細な出来事であり
早々に謝ってしまえば済む問題だと見えているかもしれない
もっと言えば時間が経てば、言い争った当事者も原因を忘れてしまうことかもしれない

ある業界で、仕事が上手く行かず、同業者に悪く思われたかもしれない
と考えて落ち込んだ
でも、その業界以外の人には、全く何のことだか想像もつかない
それがそんなに重要なのか知らない人が、社会の９９％以上である

世界中を飛び回って仕事をしている人がいる
明日はニューヨーク、その後はローマで商談がある
そんな人がうらやましいと思い、自分を卑下してしまう
でも宇宙から見れば、小さな地球の上をチマチマと移動しているだけ
宇宙の時間からすれば、人の一生の時間なんて、ほんの一瞬（まばたきする間もない）

何かを思いつめて、その世界が全てだと、視野が狭くならないようにしたい