ある患者さんが、自分の性格について
「真面目でこだわる面もあるけど、手を抜いてしまう時もあるんです」
「神経質な面もあるが、部屋は散らかっているんです」
と話してくれました

こういう人は、性格的にはかなり健康度が高いと思います
こだわりはあるけど、それを何が何でも貫くのではなく
適当に手を抜いてしまう時もある
こだわり続けられないという点が、ストレスを貯め過ぎないでいいと思います

神経質な面があっても、全てに対してきちんとしているわけではなく
ちゃんと部屋は散らかっているというのも、少し心に余裕がある感じで
健康的なんじゃないかと思います

何事も、徹底し過ぎてしまうと
苦しくなるし、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまいます
程よくゆるい方が、自分の心を健康に保てるのではないでしょうか
もちろん、ゆる過ぎても問題なので
「程よく」が大切なんだと思います

私も平日はダイエットしようと頑張るのですが
ある程度減ると、すぐに油断して週末で戻ってしまいます
まあ、ほんの少しでもトータルで減っていればいいかと
すぐに自分を許してしまいます
あんまり自分に厳しくできないんです
これはこれで健康なのか、自分では分かりません