少し遅くなりましたが、先週の木曜日の午後は
伊万里市の波多津公民館で行われている
波多津塾という勉強会で、「心の健康」という題で話をさせていただきました

みなさん一生懸命聴いていただき
非常にありがたく、いい時間でした

心の健康について必要なのは「一番は睡眠、二番はストレスマネージメント」
そういう話と、「心の病気」について話をさせていただきました





今日の診察でも感じたのですが
診察の時に、スッと言いたいことが言える人は、そんなに多くはありません
やはり、こんなことを言っていいのか、言うべきなのか
言ったらどう思われるか等の気持ちで躊躇してしまうものです
また、自分の気持ちを言葉にするのは簡単ではありません
それは十分に承知した上で、診察で話を聴いているので
心配はいりません