いろんな場面で不安になるという患者さんは、かなり多くいらっしゃいます
不安になってしまうことを、周囲の人から「気持ちの持ち方」と言われてしまうことも少なくないようです
「気持ちの持ち方」という言い方だと、まるで気持ちが弱いと言われているようにも感じます

簡単に、「気持ちの持ち方」だから、と言ってしまう人は
想像力が足りないように感じます

不安で、動機がしたり、息苦しくなる人は
自分でもそれを止めたいのですが、どうしてもコントロールできずに
苦しんでいるのです

想像してみて下さい
幅３０ｃｍの板を地面に置いて、その板の上を普通に歩くことは
決して難しいことではありません
でもこれが、１０階建てのビルの屋上で、踏み外せば下に落ちてしまうという場所で
幅３０ｃｍの所を歩くとしたら、平常心で歩ける人はどのくらいいるんでしょうか

ビルの屋上から落ちてしまう恐怖心で、心臓がドキドキしたり、めまいがしたりする人が多いと思います
それを「気持ちの持ち方」で、みんなコントロールできるのでしょうか
平常心を保とうとしても、恐怖心が勝ってしまうのではないでしょうか

不安を抑えろ、「気持ちの持ち方」だと言う言い方は
これに近いものがあるということを、理解してもらいたいものだと思います