同じことを言われても、Ａさんだったら許せるけど
Ｂさんだったら許せない
こんなことは誰でも経験したことがあるのではないでしょうか

Ｂさんの方に対してが、怒りやすいという場合もあるでしょうし
Ｂさんに対しての方が、日頃からストレスを感じているということもあるでしょう

「１」程度の怒りならば、ＡさんにもＢさんにも、怒ったりしない
「５」程度の怒りならば、Ａさんには怒らないけど、Ｂさんには怒る
「１０」程度の怒りならば、ＡさんにもＢさんにも、怒らずにはいられない

これを怒っている人が忘れてはならないと思う
どうして私は、この人に対しては、このことで怒りを我慢できないのか
それを振り返ることが、怒りのコントロールにもつながるのかもしれません