患者さんと、いろんな話をしていると
世の中って本当に思い通りにならないものだと
思わされることが、よくあります

思い通りにならないことを、いつまで気にしているかで
その後は大きく違ってきます

「世の中ってそんなものさ」と考えて、いつまでもこだわらないことが出来れば
気持ちは沈み込まないで済むのでしょうが
「どうして自分ばかり・・・・」と考えてしまい、いつまでも気持ちを引きずれば
どうしても落ち込んでしまいます

嫌なことは、できるだけ早く気持ちを切り替えるべき
分かっているけど、簡単ではありません

「気にしない、気にしない」
「ドンマイ、ドンマイ」
自分で自分に言い聞かせることって大切です