2011年03月02日
自分に自信がない
自分に自信がない、と言う患者さんは少なくはありません
自信が持てない理由はいろいろありますが
その中には、周りの人から下に見られるからというものもあります
「自分に自信がない」が先なのか
「周りの人に下に見られる」が先なのかと考えました
これは悪循環になっしまうと思います
自分に自信がないと、周囲の人に下に見られた気がしたしまいやすいし
下に見られた気がすると、ますます自分に自信がなくなります
自分に自信がないと、こういう悪循環は他の理由でも起こるでしょう
どんどん自分を苦しくしてしまいます
自分に自信を持つことは簡単なことではないけれど
「自分はこれでもいいんだ」と自分を認めることが大切だと思います
自信が持てない理由はいろいろありますが
その中には、周りの人から下に見られるからというものもあります
「自分に自信がない」が先なのか
「周りの人に下に見られる」が先なのかと考えました
これは悪循環になっしまうと思います
自分に自信がないと、周囲の人に下に見られた気がしたしまいやすいし
下に見られた気がすると、ますます自分に自信がなくなります
自分に自信がないと、こういう悪循環は他の理由でも起こるでしょう
どんどん自分を苦しくしてしまいます
自分に自信を持つことは簡単なことではないけれど
「自分はこれでもいいんだ」と自分を認めることが大切だと思います
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いつも、うまくいかないことが多く、注意されることが多かったので、心のどこかに『自分はダメ』と思い込んでいたようにも思います。
でも、よくよく振り返ってみると、決して上手く行かなかったことばかりでなくて、『これは出来ていたじゃないか』と思えることが幾つか隠されていました。
今の仕事でも、自分の仕事に対して褒めてくださった方もいたのですから。
自分はダメだったんじゃなくて、(だめなところもあっただろうけれど)周りが評価できるところとそうでないところがあった、という、ごく当たり前の事でした。
そう考えると、ドラマのセリフじゃないけれど、自分の生きてきた人生が、すこしだけ、いとおしく感じました。
自信というのは、ほんとはこういうものかも知れません。
その通りですね、人生は良いところも悪いところもあります
どちらか片方だけということはないものですよね
それに気付いて自信が持てれば、理想的じゃないでしょうか