不安症状というのは、いろんなものがあり
これが不安のせいで起こっていると気付かない人も少なくありません

なんだか息が苦しい感じがしたり、少し動悸がするような感じがしたり
腹部がモヤモヤした感じがしたり、胸がソワソワした感じがしたり
喉がつまるような感じがしたりと様々ありますが
これらの症状が、なにか他のことをしていると消えてしまう
でも時間ができてぼんやりしている時には出やすい

もっと言うと
なんだか自分のことが気になると感じる人もいるでしょうし
戸締まりや火の元がすごく気になってしまう人もいるし
人前ですごく緊張しやすい人もいるでしょう

これらは不安による症状であり、本当に多種多様です
不安症状だと理解することが、解決への一歩目でしょうが
理解しただけではなかなか治らないのも現実です

でも人間が生きていて、全く不安がない人は居ないでしょうし
上手くコントロールできればいいんだと思います