2009年07月03日
そんなに厳しくしなくても
患者さんの中には、非常に自分に厳しい人がおられます
もっと自分に対して甘くていいのではないかと思うのですが、それがなかなか受け入れられないんです
自分に厳しくしてないと自分が崩れてしまいそうで怖い人もいますし
自分に甘くしたら、そこを人に指摘されるんじゃないかと不安になる人もいます
だいたいそのぐらい自分に厳しい人は、少しぐらい緩めても、だらしないと思われる程までは変わりません
少しぐらい自分に甘くしても、すぐに気付かれて、そこを注意されることも、まずないでしょう
それは頭では分かっていただけますが、実際に行動を変えるということは
本当に難しいことです
でも自分に厳しくしてると、疲れてしまうし、ストレスも溜まり易いと思います
肩の力を抜いて、リラックスしていきましょう
きっと大丈夫ですよ
もっと自分に対して甘くていいのではないかと思うのですが、それがなかなか受け入れられないんです
自分に厳しくしてないと自分が崩れてしまいそうで怖い人もいますし
自分に甘くしたら、そこを人に指摘されるんじゃないかと不安になる人もいます
だいたいそのぐらい自分に厳しい人は、少しぐらい緩めても、だらしないと思われる程までは変わりません
少しぐらい自分に甘くしても、すぐに気付かれて、そこを注意されることも、まずないでしょう
それは頭では分かっていただけますが、実際に行動を変えるということは
本当に難しいことです
でも自分に厳しくしてると、疲れてしまうし、ストレスも溜まり易いと思います
肩の力を抜いて、リラックスしていきましょう
きっと大丈夫ですよ
ストレスになりますよね
気を楽にして欲しいものです
難しいものです・・・ね
母親がとても厳しくて怖かったので 怒られないように
小さい頃から 頑張ってきました
「1つのことを頼んだら もっと考えて10はしなさい」と言われてきたので
必死でした
親から 見捨てられないように 必死でした
一つ年下の妹が大きな病気があるので 何度も手術入院の繰り返しだったので これ以上私が迷惑をかけないように 必死でした
だから この癖が抜けないのでしょうかね~(笑)
どうすれば気を楽にしてもらえるのか
試行錯誤の毎日です
201号室さん
ずっとずっと頑張ってきたんですね、でももう大丈夫
大人になって世界も広がり、支えてくれる人も大勢います
もちろんあなたも多くの人を支えています
ねこさん
もっと自分のしたいように生きられたらいいですね
力を抜いても何も悪いことは起こらないと思いますよ